7 أكتوبر، 2016Uncategorized
حيث يعتمد بين الشهر الثالث والسادس من الحمل على أمه فى سد جميع احتياجاته لا سيما الفيتامينات (مثل أ، ج، د) والكالسيوم، والبروتين، والفوسفور و كلها موجودة فى الأطعمة الصحية مثل الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة مثل الخبز و البليلة ومنتجات الألبان مثل الحليب والجبن و الزبادي الغير محلي. . كلى بكميات قليلة الأطعمة […]
